リファカラット 効果

リファ カラットの効果で多い口コミNo.1は「むくみがとれる」

 リファ カラット(ReFa CARAT)は口コミ サイトの@cosmeで2017年4月現在、1,347件もの口コミ件数があります。

 

 私はリファ カラットを4年間愛用していて、顔痩せ・リフトアップ効果を感じましたが、他の皆さんはリファ カラットにどんな効果を実感しているのか気になって、口コミを調べてみました。

 

 目についた口コミには、以下のようなものがあります。

 

顔への効果

・むくみが即効とれて、顔がスッキリする。
・フェイスラインがすっきりする。
・肌が引き締まった。
・リフトアップする。
・顔やせした。
・ほうれい線が目立たなくなった。
・顔が小さくなった。
 ⇒ 使用した次の日、普段美容について何も言わない人が、小顔になったけど、整形か何かしたの?と言ってきたそうです。

 

ボディーへの効果

・肩こりが楽になる。
・凝った首筋をほぐすのに良い。
・足のむくみがとれて細くなった。
・ふくらはぎやお腹に転がしていたら、少しサイズダウンした。
・寝る前に毎日にコロコロしていると、脚がとてもすっきりする。
・お腹が張りやすく、すぐポッコリするが、夜寝る前にマッサージすると朝にはだいたいペタッとなる。
・出産後のお腹の皮膚の引き締めの為に買ったが、お腹をコロコロしたら、かなり皮膚が引き締まった。

 

 @cosmeの口コミをざっと見てみると、人それぞれの感じ方がありますが、「むくみ」に効果があると口コミしている人が圧倒的に多いです。
※私も同意見です(^^)

 

 「顔や足のむくみが取れた」と口コミしている人が大変多いのです。

 

 「フェイスラインがすっきりした」、「引き締まった」と言う表現もありますが、それらは「むくみ」が取れたことによるものでしょう。

 

 「ほうれい線が目立たなくなった」と言うのも、「むくみ」がとれたことが一因になっているのです。

 

 と言うのは、ほうれい線の原因の一つとしては「たるみ」がよく知られていますが、「たるみ」は「むくみ」によっても引き起こされているんです。

 

 

 ほうれい線の原因は「たるみ」だけではないため、「むくみ」をとるだけでは完全にほうれい線を改善出来るわけではありませんが、リファ カラットを使ってほうれい線が目立たなくなった人は「たるみ」を生じさせる「むくみ」が取れた為に、目立たなくなったと考えられます。

 

こちらの記事で美容クリニックの先生が、ほうれい線の原因にもなっている「たるみ」は、むくみが引き起こすと説明されています。

 たるみの原因ともなる「むくみ」の解消には、顔のケアに加えて、全身の老廃物を流してやることが大切です。

 

 「むくみ」を解消するには以下のことが効果的です。

(雑誌:2014年10月号 美ST記事より)

お風呂で体を温める
マッサージをする
代謝を良くする食事をとる

 

  上の@A番に関しては、リファ カラットは防水仕様になっているので、お風呂で体を温めながら顔や体をマッサージすれば、まさに「むくみの解消」が出来ます。

 

 リファ カラットの口コミで一番多い「むくみが取れる」と言う効果は、『たるみ』の改善にもつながります。

 

 その日のむくみは、その日のうちに解消して『たるみ』を予防しましょう。

 

リファを使ったリンパマッサージがオススメ

 マッサージにはむくみを改善してくれる効果がありますが、特にリンパの流れを良くするリンパマッサージをリファで行うと、素早くむくみが効率良く解消されます。

 

 私は特に寝起きのむくみがひどいので、リファを使った顔のリンパマッサージだけは毎朝欠かしたことがありません。

 

 むくんだ状態は「たるみ」の原因になるので、歯磨きするのと同様にリンパマッサージを毎朝の習慣にしています。

 

 この朝の「顔のむくみを取る習慣」が、長い目で見ると顔の老化を遅らせることに繋がると思っています。

 

 リンパマッサージはもちろん手で行っても効果があるのですが、リファを使って行うことで以下のメリットがあります。

 

クリームやジェルを使わずにリンパマッサージが出来る

 リファはとても滑らかに肌に転がるため、マッサージ用のジェルやクリームを使わずにリンパマッサージをすることが出来ます。
 (使ったとしても、洗い流しや拭き取りが必要なほど多くは要りません)
 なので、手で行うマッサージのようにクリームやジェルの洗い流しの必要もなく、忙しい朝でも毎日の習慣に取り入れやすいですよ。
 ただ、リファのマイクロカレントは水分があった方が十分に発生しますので、保湿をした上から転がすことをオススメします。

 

顔や体に良くフィットする為、効率的にリンパマッサージが出来る

 リファ カラットを始めとしたは球体タイプのリファは、2個の球体ローラーが立体的な顔や体の肌に非常に良くフィットします。
 初めてリファを使った方は、その肌に密着しながら滑らかに転がる感触に驚かれることでしょう。
 ローラーが肌に絶妙にフィットしながら転がることにより、素人が手を使って行うよりも老廃物を取りこぼすことなく、効果的にリンパを流すことができます。

 

マイクロカレントの効果も期待出来る

 リファは持ち手にソーラーパネルが付いており、そこから光を取り込むとマイクロカレント(微弱電流)が発生します。
 リファでリンパマッサージを行うとマイクロカレントによる美肌効果やシワ・たるみの予防と言った効果も同時に期待できます。
 マイクロカレントの効用については、参照記事をご覧ください⇒ 参照記事:マイクロカレントを効果的に十分発生させる方法

 

道具を使うマッサージは手が疲れにくい

 リファのような美容ローラーを使うと、自分の手だけでマッサージする時よりも手が疲れないので、リンパマッサージを長続きさせるのに役に立ちます。
 特にボディーのマッサージを自分の手だけで行うと手が疲れて、毎日の習慣にすることは難しくなります。
 その点、リファを使うと疲労感も少なく、リンパマッサージが苦ではなくなるので、キレイになるための習慣が身に付くでしょう。

リファで行うリンパマッサージの方法

 さて、ここで私が毎日しているリファで行う顔のリンパマッサージの方法をご紹介しますね。

 

 下に載せた動画はヘアサロンが制作されたリファで行うリンパマッサージのやり方で、私はこのマッサージを毎朝行っています。

 

 リンパマッサージの基本である鎖骨の「鎖骨リンパ節」から始めて、最後も「鎖骨リンパ節」に老廃物を流して終わるようにすると、スッキリと素早くむくみが取れます。

 

 このリンパマッサージは顔や足のむくみに即効で効果があるので、ぜひ参考にしてみてください。

 

 なお、このリンパマッサージは動画ではリファ カラットで行っていますが、リファエスカラット(顔のみ)やリファカラット フェイスなどでも出来ます。

 

  私は毎朝リファ カラットでしていますが、旅行先などでは小さくて持ち運びに便利なリファエスカラットで行っています。

 

  リファエスカラットでマッサージしても、リファ カラットでした時と遜色ないほどリフトアップしますよ。

 

※出典:【攻略動画】 400万本突破!自宅で簡単リファカラット、リファカラットレイの使い方|株式会社フォーサイス| How to use ReFa CARAT】

 

リファカラットの継続使用でどうなる?〜before&after

 リファ カラットで上の動画のリンパマッサージをすると、マッサージ後(写真右)はむくみがとれ、フェイスラインがすっきりしてリフトアップします。
写真だとちょっと分かりにくいのですが、ほうれい線も薄く短くなります。
体重はあまり変わらないのですが、リファ カラットで毎日リンパマッサージをしていると、次第にフェイスラインの肉が減少し、たるみも減って来ます。

 

現在↓

 

約3年前↓ ※写真は3年前のものですが、人から痩せたと言われるようになったのは3か月くらい経ってからです。

 

※リファの詳しい商品説明については、MTG公式ショップでご覧くださいね。
MTG公式ショップはこちら

 

リファカラットで足痩せ効果を実感するには

 リファを買いたい人には、「足を細くしたい」「足のだるさを解消したい」などの効果を求める方も多いでしょう。

 

 そんな願いを叶えるには、リファで足のリンパマッサージを行い、足のむくみを解消してやると効果的です。

 

※リファカラットで足をリンパマッサージ
before&after写真↓

 

 リファを使えば手が疲れることもなく、またリファは防水仕様となっているので、入浴時にも簡単にリンパマッサージが出来ますよ。

 

 皆さんは足がむくんでいるのに気付かずに、むくみを放置していませんか?

 

 足がむくんで、余分な水分や老廃物が流されずに下肢に溜まると代謝が悪くなり、溜まった余分な水分や老廃物が脂肪細胞に付着してセルライトが出来てしまいます。

 

 そして、セルライトが出来た部分はエネルギーとして使われにくくなってしまい、悲しいことに大変痩せにくくなってしまうんです。

 

 また、老廃物や水分が溜まり、リンパの流れが滞っていると、足のだるさを感じる原因ともなります。

 

 日頃からリファを使って、その日の足のむくみはその日のうちに解消し、代謝を良くすることを習慣にしてしまえば、新たにセルライトが出来るのを予防することが出来ます。

 

 そのためにもリンパマッサージをしてリンパの流れを良くしておきましょう。(このページの下方でリファを使ったリンパマッサージ方法の動画をご紹介してます)

立ち仕事の人に多い下肢静脈瘤の予防にリファを

 40代以降の女性に多い「下肢静脈瘤」と言う病気を聞いたことがありませんか?

 

 この病気は遺伝的なものもありますが、特に立ち仕事に従事している人に多く見られる傾向があります。

 

 症状としては、足のむくみ、足の血管が浮き出て見える、ふくらはぎのだるさ、足のこむら返りなどがあります。

 

 軽いものから重症までさまざまですが、重症になると手術が必要になる場合もありますので、軽視できない病気です。

 

 下肢の静脈は血流が遅く、流れが遅いので、逆流を防ぐために静脈弁がついていますが、この弁が正常に機能しなくなり、血流が逆流を起こし、静脈血管内に溜まって膨れることにより静脈瘤になります。

 

 予防としては、ふくらはぎの筋肉の収縮を意識した運動を行うことが一番ですが(軽いウォーキングでも可)、なかなか運動する時間がとれない場合はリファを使って足のリンパマッサージを行い、血流をよくして、むくみを解消することも予防につながります。

 

 私は足のむくみとだるさを放置してしまったために下肢静脈瘤になってしまいましたが、痛みが結構出る時もあり、そのような時は立っているのがかなりツライ状況です。

 

 せっかくリファカラットを持っていたのに、顔にばかり使っていたのが悔やまれますが、立ち仕事の方や、長時間のデスクワークで運動不足になっている方は、どうぞリファを足にも使って下肢静脈瘤にならぬようご活用くださいね。

リファカラットで行う足のリンパマッサージのやり方

 リファカラットを使った足のリンパマッサージは、 下の手順で行っていきます。

 

Vラインの3点をリファカラットの1つの球体で押す

このVライン部分は「鼠径リンパ節」と呼ばれ、太ももの付け根にあり、このリンパ節を開いてやることは下半身のリンパマッサージの要となります。

 

Vラインにカラットを入念に転がす

 

膝の裏側にカラットを入念に転がす

膝裏には「膝窩リンパ節」と言うリンパ節がありますが、第二の心臓とも呼ばれ、老廃物を流す重要な部分になります。

 

足首全体にカラットを優しく転がす

リファに搭載されているマイクロカレントが血行を促進し、足のうっ血がとれます。

 

足の甲の側面にカラットを1周転がす

 

下から上に向かってひざ下にカラットを1周転がす

 

下から上に向かって太ももにカラットを1周転がす

老廃物をVラインに流すようにします。

 

 

 このようにリファカラットで足のリンパマッサージを行うと、以下のようにビフォー &アフターの足に違いが出ます。

 

 マッサージ後は全体的に足のむくみが取れて、左右の太もも、ふくらはぎの隙間が広くなっていますね。

 

 

 なお、上の7番目と8番目のマッサージが痛くて出来ない人もいると思います。

 

 ふくらはぎや太ももの肉がリファカラットの球体の間に挟み込まれて、ガマンできないと言う方が。

 

 痛いのをムリしてマッサージすると内出血して、青アザになる恐れがあります。

 

 痛い場合は通常、リファの傾け方を変えてやると肉の挟み込みが弱まるので、持ち手を倒す角度を変えてやりましょう。

 

 それでも痛い方は足にジェルやクリーム等を塗ってからリファカラットを転がすと、挟み込みを抑えることが出来て痛みがなくなりますので、ツライ方はお試しください。

 

 水分があっても挟み込みを減らすことが出来るので、痛い方はお風呂で行うのも良いと思います。

 

 なお、リファに搭載されているマイクロカレントは、水分があった方が十分に発生します。(参照⇒「マイクロカレントのを効果的に十分発生させるには」)

 

 ただ、オイルを使うと逆にマイクロカレントの発生を妨げることになりますのでマイクロカレントの効用を期待される方はご注意くださいね。

 

 

※下のYou Tubeの動画で見るとマッサージの一連の流れが良く分かります。(足のマッサージは5分57秒あたりから始まります)

 

※リファの詳しい説明はMTG公式通販サイトでご覧いただけます。
MTG公式通販サイトはこちら